清明节，又称踏青节、三月节、祭祖节等。节期在仲春与暮春之交，在每年4月4日至6日之间，是祭祀、祭祖和扫墓的节日。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，是中华民族最隆重盛大的祭祖大节，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日，与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。清明节，又称踏青节、三月节、祭祖节等。节期在仲春与暮春之交，在每年4月4日至6日之间，是祭祀、祭祖和扫墓的节日。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，是中华民族最隆重盛大的祭祖大节，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日，与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。

一 ·清明节由来·

    相传清明节起源于春秋时期，晋公子重耳为逃避迫害而流亡国外，途中又累又饿，再也无力气站起来。随臣介子推从腿上割下一块肉，煮汤给公子喝了，公子才渐渐恢复了精神。19年后，重耳做了国君，也就是晋文公，重赏了当初随他流亡的功臣，唯独忘了介子推。很多人劝他面君讨赏，他却隐居到了绵山。晋文公听说后，亲自带人去请介子推，然而绵山山路高险，树木茂密，寻找两个人谈何容易，有人献计从三面火烧绵山，逼出介子推。大火烧遍绵山，却没见介子推的身影，火熄后，人们才发现，背着老母亲的介子推已坐在一棵老柳树下死了。装殓时发现一血书，上写道：“割肉奉君尽丹心，但愿主君常清明。”为纪念介子推，晋文公下令将这一天定为寒食节。第二年，晋文公率众臣登山祭奠，发现老柳树死而复活。便赐老柳树为“清明柳”，并将寒食节的后一天定为清明节。01·清明节三候·

 二.清明节习俗·

 1、祭祀扫墓清明之祭主要祭祀祖先，表达祭祀者的孝道和对先人的思念之情，是礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统。清明祭祀按祭祀场所的不同可分为墓祭、祠堂祭。以墓祭最为普遍，清明祭祀的特色就是墓祭，清明祭祀被称为扫墓，主要是由于采取墓祭方式。

 2、踏青春游清明时节春光明媚、草木吐绿，正是人们春游的好时候。踏青又叫春游，古时叫探春、寻春等。

 3、插柳黄河流域、淮河流域、长江流域等地家家户户清明节这一天在门头上插柳、在屋檐下挂柳、妇女头上簪柳、男子身上佩柳、儿童吹柳管、墓前插柳挂纸钱。胡朴安《中华全国风俗志》记淮河岸边的寿春（今安徽寿县）岁时说清明日，家家门插新柳，俗意谓可祛疫鬼。《芜湖古今》记芜湖风俗时说，清明日“清晨，街市叫卖杨柳。家家折一枝绿柳蘸上清水插上门楣，妇女则结杨柳球戴在鬓边”。

 4、荡秋千荡秋千是中国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

 5、放风筝放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

 6、植树清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，就有清明植树的习惯，有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。清明节植树的习俗，据说发端于清明戴柳插柳的风俗。关于清明戴柳插柳，有三种传说。① 传说是为了纪念教民稼穑耕作的祖师（神农氏），后来由此发展出祈求长寿的意蕴。② 传说晋文公率众臣登山祭奠介子推时，发现介子推死前曾经靠过的老柳树死而复活，便赐老柳树为“清明柳”。③ 传说是唐太宗给大臣柳圈，以示赐福驱疫。

 7、蒸制蒿饼清明节要吃青的食物。农村中有蒸制蒿饼的习俗。蒿饼类似江南的青团，制法是：“采新蒿嫩芽和糯米同舂，使蒿汁与米粉融和成一体，以肉、蔬菜、豆沙、枣泥等作馅，纳于各种花式的木模之中，用新芦叶垫底入笼蒸熟。”蒿饼颜色翠绿且带有植物清香，它是清明祭祖食品之一，也用来馈赠或款待亲友。此外，清明淮扬还有吃茶叶蛋的习俗。

 8、吃馓子寒食节禁火时食用的“寒具”即为馓子，这是一种油炸食品香脆美味。各地的馓子品种繁多，风味各异。北方馓子以麦面为主料，大方洒脱。南方馓子多以米面为主料，精巧细致。苏东坡曾写过一首名为《寒具》的诗，“纤手搓成玉数寻，碧油煎出嫩黄深”。虽然禁火寒食的习俗已在大部分地区不流行了，但馓子这种节日美食却已融入了人们的日常。子推馍又称“老馍馍”，是源自于山西一带的传统美食。外形非常别致，看上去就像是“盛装打扮”的馒头。造型多姿多彩、活灵活现，有的是花鸟鱼虫、文房四宝，有的是上古神兽、十二生肖。装饰越华丽代表的感情越深重。

 9、吃青团子青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉合，然后开始制作团子。

       很多人不知道，清明最初只是一个单纯的节气，它之所以成为祭祖扫墓的重要节日，是因为在历史长河中，清明“融合”了另外两个古老节日（寒食节和上巳节）的习俗与功能。▌寒食节在清明前一日或两日，核心习俗是禁火、吃冷食。关于寒食节的由来，最广为流传的说法与春秋时期的介子推有关：晋国公子重耳流亡时，随臣介子推曾割股啖君。重耳回国即位为晋文公后，大封功臣，却唯独忘了介子推。介子推不愿争功，携母隐居绵山。晋文公醒悟后亲自去请，介子推却避而不出。有人建议放火烧山逼他出来，不料介子推宁死不出，与母亲抱树而亡。晋文公感念其忠烈，下令在介子推死难之日禁火寒食，以寄哀思。虽然这个故事的历史真实性在学界有争议，但寒食节在汉代以后逐渐流行，到唐代成为全国性的节日。▌上巳节在农历三月初三，核心习俗是临水祓禊（fú xì），即在水边洗濯身体，祛除不祥。魏晋以后，上巳节又发展出游春踏青、曲水流觞等雅事。王羲之《兰亭集序》记载的“永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也”，就是上巳节的文人雅集。

      到了唐代，由于清明与寒食节时间相邻，官方放假将二者连在一起。唐玄宗开元二十年正式将扫墓习俗纳入礼制。宋代以后，寒食节的禁火习俗逐渐淡化，上巳节的祓禊仪式也融入清明踏青，清明逐渐吸纳了寒食祭扫和上巳游春的功能，形成了我们今天所熟悉的清明节。

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