夏日炎炎，食安为先！这份食品安全小贴士，请查收→

夏季到来随着气温升高、湿度加大，食物更容易腐败变质，食品安全风险也随之上升。为保障公众饮食安全避免引发食源性疾病针对夏季食品安全特点特发布食品安全风险提示如下一、选购食品1选购食品时，要到持有有效《食

注意！这些饮食“习惯”会害你和家人

据权威统计，食管癌在我国恶性肿瘤发病率及死亡率中均位列前十。就四川而言，食管癌发病形势严峻，特别是川东北地区，已成为食管癌高发地带。这一现象与四川独特的饮食习惯以及其他多种因素紧密相连。今天，就来给大

春日养生，从“食”出发

春季养生饮食—春季怎么吃才养生？顺应时令的饮食智慧春暖花开春回大地，万物复苏，人体也随着自然节律进入代谢旺盛的阶段。传统中医认为"春气通于肝"，春季养生重在疏肝健脾，顺应阳气升发之势。现代营养学也强调

这 7 样东西“没有保质期”，放再久也不坏，你会保存吗？

今天，我要和大家聊聊那些“不会过期”的美食。是的，你没听错，有些食物由于其特殊的物理和化学性质，可以保存很长时间而不易变质。它们就像是我们厨房里的宝藏，只要保存得当，随时都能为我们带来美味和惊喜。接下

天然食物最好！2025年最佳饮食榜单公布

近期，《美国新闻与世界报道》（U.S. News & World Report）公布了“2025年最佳饮食榜单”。来源：中国循环杂志这一榜单由69位医生、注册营养师、营养流行病学专家、减重研究者等组成

合理膳食+食品安全 =养出健康！

合理膳食+食品安全 =养出健康！01饮食与疾病在中国，10%-20%的疾病和死亡是吃出来的。脂肪肝、冠心病、癌症、高血脂、高血压、糖尿病、高尿酸/痛风、肾功能不全等疾病都与不当饮食相关。02如何做到健

饮食养生：吃什么，怎么吃才健康

在快节奏的现代生活中，人们越来越关注健康养生，而饮食作为日常生活中不可或缺的一部分，对于维持身体健康起着至关重要的作用。那么，吃什么，怎么吃才健康呢？以下是一些饮食养生的建议，帮助大家养成良好的饮食习

什么是抗炎饮食？抗炎饮食的四大推荐方式，快来跟着吃

随着心脑血管疾病、糖尿病、慢性炎症、癌症与肿瘤等行为生活方式疾病患病率的提高，时下人们似乎更关注自己的饮食与健康。那么，和大家一起聊一聊抗炎饮食。“抗炎”中的“炎”是一种慢性非感染性炎症，是机体内免疫

抗衰老最佳生活方式来了！研究发现：做好这3件事，抗衰又延寿！

人年龄越来越大，身体机能逐渐下降，各种小毛病也开始找上门来。不过别担心，中医讲究的是“治未病”，通过调整生活习惯和饮食结构，完全可以达到延年益寿的效果。最新的研究也证实了这一点，只要做好下面三件事，不

中国传统文化专题

中国是文明古国亦是悠久饮食文化之境地不知大家对我国传统饮食文化了解多少呢？下面小编为大家带来我们传统文化的第四期饮食文化中国饮食文化博大精深，源远流长。经过历史岁月的沉淀，中国饮食早已超出了它本身的意

50条饮食真相 今天终于弄明白！

51.先从食物中摄取钙我国成年人推荐每日钙摄入量是800~1000毫克。如果每天喝奶可以保证在300毫升以上，深绿色蔬菜能吃够1斤以上，再配合其他日常饮食，是可以达到推荐的量的，可以不用额外吃钙片。5

50条饮食真相，今天终于弄明白！

1.饭后不要立即喝酸奶很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得很饱，饭后来一杯只会增加肠道负担。饭后1～2小时喝酸奶较为合适。2.母鸡汤补不了身体不仅是鸡汤，还包括排骨汤、甲鱼汤等，就算把

东莞食堂承包-晒好的腊肉，千万别直接丢进冰箱！

在加工类肉食中，最常见的肉食之一就要数腊肉了，不管是它的口感、还是味道都非常特别。腊肉既可以直接食用，也可以和其他食材一起烹饪，可以让菜肴味道更有层次感。腊肉的制作和加工比较繁琐，还真没听说过有人可以

惠州食堂承包— 公认“最脏”的6种鱼，体内有大量的寄生虫和重金属

日常生活中我们也会经常食用鱼肉，它能够烹饪出很多道鲜香的美食，同时含有很多蛋白质等营养元素成分，男女老少对它的美味都赞不绝口，那么鱼肉爱吃鱼的朋友们可得注意了，还有很多人都不知道！其实不是所有的鱼肉都

惠州食堂承包—很多人都煮错了，学会这招面条劲道不黏糊

面条是人们日常饮食中最常见的一种主食，而且面条在中国还有着悠久的历史，无论南北，总是有一群忠实的粉，在很多人的心目中，都有着不可撼动的地位。其制作简单，食用方便，却有着别样的风味：北京炸酱面、朝鲜凉面