现在正是吃柚子的季节，随着天气越来越冷，市面上出现了很多售卖柚子的小商贩，柚子是生活中常见的水果，也是一种营养价值丰富的水果，能为身体补充能量和营养。

在中医学的眼中，柚子是一种药食同源的食物，秋冬季节适当吃柚子对身体有好处。

先来了解一下吃柚子的好处？

1.治疗糖尿病

吃过柚子的人都知道，柚子中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素，对身体有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效地提高人体对于胰岛素的敏感性，所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。

2.提高免疫力

免疫力是机体抵御病毒细菌入侵的重要防线，柚子中含有丰富的钙元素，铁元素，镁元素，钠元素，钾元素等身体所需的营养元素。其中所含的营养物质易于被身体消化和吸收，多吃柚子能够为身体补充能量和营养，激活免疫细胞活性，提高免疫力和抵抗力，降低身体患病的风险。

3.防血栓

柚子中富含钙、钾等微量元素，这些微量元素不仅可以起到减肥和美容的作用，同时还具有降低胆固醇的作用。特别值得一提的是，柚子中的这些微量元素还可降低血液黏稠度，从而起到预防血栓的作用。

4.美容养颜

柚子中含有丰富的维生素C及其维他命p，在其中维生素C具备较强的抗氧化性功效，可以抑制身体黑色素细胞的产生，能够合理淡化黄褐斑，还可以收缩毛孔，具有调节皮肤的作用；维他命p能推动身体紧致毛孔，具备一定细致皮肤类型的功效。

5.治疗咳嗽

柚子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。此外，柚子还能帮助稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

柚子不能随便吃吗？尤其是这5类人，平时尽量少吃，要听劝

1.高血压患者

高血压患者不应该吃柚子，尤其是柚子，这主要是因为柚子容易与高血压患者每天服用的药物相互作用。柚子可以增加高血压药物的血液药物浓度，导致患者血压显著降低，这样，高血压患者的健康很容易受到威胁。

2.服用他汀类药物的人

他汀类药物主要是降血脂的，这种药物内是在肝脏内代谢的，虽然柚子含有丰富的营养价值，但是柚子中的某些成分会抑制肝脏的代谢酶分解从而降低活动，使药物达不到效果。

3.月经期女性

柚子属于寒性的食物，并且柚子大多是秋冬上市的水果。如果月经期间食用柚子，内寒外凉，可能会引起经血瘀滞，经血量减少，经血排出不畅，而引发痛经等月经异常症状。

4.肾脏功能不好的人

肾脏功能不好的人也要尽量少吃柚子，肾脏功能不好包括肾炎和肾结石，其实很多患上肾结石的患者可能就是结石体质，肾脏的排毒功能可能天生不太好。而柚子吃太多了有可能会加重结石的情况，对于肾脏不好或者是已经患有肾结石的患者来说，没什么好处。所柚子再好吃，如果肾脏功能不好，还是尽量少吃，毕竟肾脏健康才是最重要的！

5.体内寒气重的人

对那些存在体寒的人来说，也应该尽量不要吃柚子，特别是寒冷的，这种季节千万不要吃。因为柚子当中含有一定的寒性物质，如果平时总是大量吃柚子的话，很容易影响到身体的健康状况，有可能会导致寒性物质堆积在身体当中，进一步加重体寒的情况。

柚子不能和什么一起吃？很多人还不知道

1.降压药

由于柚子本身也有降压功效，加上它还能使降压药的血样浓度增高，服用硝苯地平、尼莫地平、维拉帕米等降压药期间吃柚子或喝柚子汁。好比用药过量，使血压骤降，轻则引起头晕、心慌、乏力，重则诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。

2.动物内脏

柚子含有丰富的维生素C，而动物内脏中含有锌、铁等金属离子成分，如果一同进食过多，可能会破坏食物原本的营养价值。

3.胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的营养元素，但是不建议和柚子一起吃，因为胡萝卜中所含的维生素C分解酶会破坏柚子中的维生素C，从而影响身体对营养物质的吸收。

4.牛奶

柚子中含有丰富的鞣酸，和牛奶一同食用，可能会与牛奶中的蛋白质凝结，并形成难以吸收的凝块，从而引起消化不良的症状。

5.荔枝

荔枝是一种营养丰富的水果，在热带地区很受欢迎，但是，柚子和荔枝在一起食用会引起一种致命的病症，称为“荔枝病”（也称之为“荔枝毒症”）。这种症状最初在中国广东地区的荔枝种植地出现，主要是儿童患病率较高。

荔枝病是由于荔枝中含有高浓度的草酸与柚子中的某些成分发生反应而引起的。这种症状会在冬夏两季交替之间，特别是冬季湿冷气候中的荔枝高峰季节出现。

6.红枣

红枣中含有丰富的维生素C、微量元素等营养成分，而柚子中含有丰富的酸性物质，两者一起食用会导致维生素C等酸性物质被破坏，影响营养吸收，还可能会引起腹泻、呕吐等不适症状。

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柚子皮通常可以考虑泡茶饮用，可以选择用蜂蜜和柚子皮煮蜂蜜柚子茶，这不仅可以补充身体所需的维生素，还可以帮助促进食欲。

柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的黏稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。

另外，用水煮柚子皮进行调理，可以起到止咳平喘的作用，对治疗呼吸系统疾病有好处。

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