肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，参与人体造血解毒代谢的功能，维持人体正常的功能运转有利于自身的健康状况。

不过在生活中，很多人忽略了对于肝脏的保养，导致肝脏疾病的问题产生，再加上由于肝脏没有痛觉神经，所以当肝脏受损后，身体没有任何感觉，从而导致病症的加重，严重影响个人的健康状况，所以在生活中，要注重对于肝脏的呵护。尤其是进入夏季，也是大量水果上市的季节，吃水果能够帮助为身体补充所需的维生素以及水分等等，有利于自身的健康。

而且夏季也是李子大量上市的季节，李子酸酸甜甜的口味，有利于自身的健康，起到健胃促消化等功效，对身体有好处，不过关于李子的争议性也是比较大，很多人不清楚夏季常吃李子，对于肝脏又是好是坏呢？

当肝脏受到损伤时，身体往往会发出5个信号

1.身体疲惫：肝功能受损也会影响正常的消化系统，从而影响食欲，人体无法获取充足的营养物质，也会影响机体正常运作伴随疲惫乏力的情况。

2.口臭：肝功能受损，代谢能力降低，毒素无法及时排出，堆积在体内也会导致氨类物质等有害物质长时间堆积，伴随出现口臭口苦口干的情况。

3.白天犯困、晚上失眠：肝脏功能受到损伤也会出现失眠多梦的情况，影响优质睡眠，而且白天也会出现异常犯困疲惫的情况，没有精神工作。

4.容易腹泻：肝功能受损，胆汁排泄异常影响到正常的消化吸收，也会伴随出现频繁腹泻的情况产生。

5.眼睛干涩：中医认为“肝开窍于目”，所以当干燥后能受损失眼睛部位也会有一些异常的现象，往往会伴随出现眼睛干涩，视力模糊等情况，所以也千万别忽视了这种现象，及早就医检查。

所以说，肝功能受损，身体也会有一些异常的现象，希望你别忽视了，尽早就医，而且夏季也是养肝的关键时期，一定要学会调节合理的饮食，学会对于肝脏的呵护，那么夏季常吃一些李子，对于肝脏又是好是坏呢？

夏季吃“李子”，对肝是好是坏？

其实李子作为生活中常见的一种水果，其中富含维生素c，维生素b族，纤维素，矿物质以及多种微量物质，适当食用李子，能够起到增强体质的功效，有利于个人的健康状况。而且其中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃精神蠕动加速毒素排除，在缓解便秘这方面有帮助，而且李子还能够帮助起到养肝护肝的功效，有利于促进肝脏内部毒素垃圾的代谢，起到养肝的作用。

不过李子虽好，但也不能够随便吃，一次性摄入过多，可能会造成肠胃不适的情况，也会加重肝脏的负担，对身体不利。所以，对于肝不好的人群来说可以吃李子，只不过要注重控制好量。

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