买榴莲时，牢记6个技巧，挑出“母榴莲”，一挑一个准

买榴莲时，牢记6个技巧，挑出“母榴莲”，一挑一个准，肉厚又甜。每年的夏季正好是吃榴莲的季节，这个季节的榴莲成熟上市，价格也比其它季节要实惠很多，每回逛超市榴莲都摆放在水果区域比较显眼的位置，碰上搞活动

吃黑芝麻到底能不能让头发变黑呢？

芝麻本身是一种具有许多营养价值的食物，它还有白芝麻和黑芝麻之分，不同的芝麻对应的功效也有所不同。而一提起黑芝麻，人们总会把它和白发联系在一起，那么，吃黑芝麻到底能不能让头发变黑呢？吃黑芝麻能让头发变黑

腐乳是养生佳品还是致癌物？

腐乳有着“东方奶酪”的美誉，大街小巷都能听到吆喝卖腐乳的，受到每个年龄段的人群喜爱。腐乳属于一种发酵腌制品，常常搭配着白粥和馒头一起吃，能让味蕾得到满足。然而，网传腐乳吃多了会致癌，使得不少人瑟瑟发抖

如何健康吃小龙虾？小龙虾和健康都不可辜负！

又是夏天，这个酷暑，来得太过急迫，前几天还是空心雨后的凉爽，这几天的气温却突然直线飙升。对于吃货来说，唯有美食相伴，才能悠然度过漫长夏季。夏季夜宵人气王非小龙虾莫属了，但是关于它的传言数不胜数，今天就

被称为“救命水”的广东凉茶！

在广东最受欢迎的消暑饮品，不是奶茶，也不是可乐，而是一股神秘力量...就是被称为“救命水”的广东凉茶！！凉茶虽有凉字，却并不是凉的。虽有“茶”字，却并没有茶。凉茶在广东的地位是其他人无法想象的，如果大

夏季怎样正确吃冷饮

夏季到来，在炎热的气候里，吃上一口冰爽的冷饮真的是一种享受，但是冷饮可不能贪吃喔！那么夏季怎样正确吃冷饮呢？不要着急，下面跟着小编一起去看看吧。夏季怎样正确吃冷饮？1、用靠近嘴唇的地方含冷饮：含冷饮时

土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养？

土鸡蛋是由在天然环境中自由健康生长成熟的，啄食草木，饮取山泉的土鸡所生。天然的生长环境、健康的土鸡也会带来高品质的土鸡蛋。由于社会经济的飞速发展，很多食物都是规模化生产，鸡蛋也是这样，正因为如此，市场

夏至将至，碰见这菜别手软

空心菜好吃，也是再平民不过的蔬菜，却能给人体补充大量的钙质以及多种营养素，并且可治疗多种疾病。那么空心菜的功效与作用是什么，下面来了解一下吧。空心菜的营养成分很丰富，含有纤维素，维生素，矿物质，蛋白质

经常喝汤，易长结石？5个喝汤小问题，一文讲清

在众多滋补食物中，各种汤向来备受大家欢迎，味美又养生。不过，在喝汤前，要先搞清楚关于喝汤的几个小问题，否则“养生汤”变“伤身汤”。一、饭前喝汤好，还是饭后喝好？各有好处！饭前喝汤，可以补充水分、滋润消

虾是“发物”，生病时不能吃？

说到这虾，这网上关于它不好的言论可不少，例如虾头含有重金属，吃虾皮可以补钙，甚至还说什么虾是发物不能吃等等。虽说网上的言论有真有假，但经常刷到的话，多多少少心里还是会介意，这年代难道吃个虾都能放心了吗

经常吃蚝油，对身体有坏处吗？

厨房中的各种提鲜用品非常丰富，在面对众多提鲜用品的时候，最喜欢购买的就是蚝油，因为蚝油的鲜味特别足，用来做菜的话，味道会更好吃。蚝油虽然能提鲜，但是网上有这样一种说法，就是蚝油吃多了的话是有害的，对这

老幼皆宜的水果之一“智慧果”

苹果是人们日常生活中常见的水果，也是老幼皆宜的水果之一，有“智慧果”、“记忆果”的美称，其营养价值和医疗价值都很高。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的

晒好的腊肉，千万别直接丢进冰箱！

在加工类肉食中，最常见的肉食之一就要数腊肉了，不管是它的口感、还是味道都非常特别。腊肉既可以直接食用，也可以和其他食材一起烹饪，可以让菜肴味道更有层次感。腊肉的制作和加工比较繁琐，还真没听说过有人可以

新鲜莴笋怎么买？我来告诉您

莴笋是一种水分高，维生素含量高的蔬菜。夏天可以拿来做凉拌莴笋丝或是莴笋炒肉，冬天则可以拿来做火锅料烫着吃。鲜嫩的莴笋不管是炒、烫还是凉拌，口感都是爽脆可口的。在农村很多农民伯伯喜欢种植莴笋，莴笋实际就

很多人都煮错了，学会这招面条劲道不黏糊

面条是人们日常饮食中最常见的一种主食，而且面条在中国还有着悠久的历史，无论南北，总是有一群忠实的粉，在很多人的心目中，都有着不可撼动的地位。其制作简单，食用方便，却有着别样的风味：北京炸酱面、朝鲜凉面

“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”你真的了解枸杞吗？

相信很多人到了中年以后，都会非常注重自己的健康，而想要自己更加健康的办法就是养生，因此很多人开始从泡枸杞水喝进行养生的生涯。枸杞的确是一种非常好的食物，尤其是在营养价值方面，它并不逊色于许多健康食品。

味精致癌？我们误会它了

“味精吃多了会致癌！”“味精是化工合成的，有毒性。”“我家非常注意健康，做饭从来不加味精或者鸡。”不知道从什么时候开始，人们开始谈"味精”色变，一度被贴上“有毒添加剂”标签的味精，有毒、致癌，是真的吗

牛奶这么喝营养翻倍

牛奶是我们大多数家庭中经常喝的一种营养又健康的饮料，但可能还有很多人对于牛奶的功效和作用，喝牛奶的最佳时间、喝牛奶的注意事项等问题不是很了解，下面我们来看一下。睡前喝牛奶的好处1、安定神经，有助于提高

山药虽好，切莫贪嘴哦~

山药的口感非常的绵密，其中山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素，不论是老人还是小孩都非常适合吃，经常吃山药能够帮助补充体力，滋养肾脏。相传古代有很

洗菜时犯3个错，蔬菜营养全“跑光”

洗菜是我们每天做饭前都必须要进行的步骤。有的人把洗菜这件事看得很简单，随便拿水一冲，把泥沙都冲掉就觉得好了；而有的人则非常担心病菌和农药残留，买来的蔬菜、鱼、肉不仅要在水里泡上大半天，其中还要加入大把