黄芪加一物，八月开始喝，活血化瘀护心脏，对三高也好！

黄芪在广东人的餐桌上很常见，可是这小小黄芪为何被称为补气之王呢？黄芪是百姓经常食用的纯天然品，清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或

三伏期间试试这碗汤，补肝解暑热，可代替绿豆汤！

说起夏季解暑消暑的饮品自然绕不开酸梅汤、绿豆汤等。有些人认为酸梅汤口感清爽，解油腻助消化解暑，效果感觉很不错，还听说酸梅汤有可以起到保护心血管的作用真的吗？很多人只知道饮用酸梅汤能解暑，却不知道酸梅的

它是“夏季第一瓜”，消暑降脂护血管，全身都是宝，错过太可惜！越来越好

今天要跟大家说的是，夏季补水第一瓜—冬瓜，冬瓜含水量达90%以上，是名副其实的水瓜，夏季吃有很好的消暑作用。但是如果您吃冬瓜的时候只吃冬瓜肉，而把冬瓜皮和冬瓜子扔掉，那就太可惜了，因为它们的好处非常多

劝你多吃无花果的理由，1个就够了！

现在正是无花果上市的季节，看着一个个鼓鼓囊囊、皮色青绿中泛着丝丝紫红的无花果，不禁让人想掰开果肉、咬上一口。那种甜丝丝、软绵绵的口感，相信没几个人会不喜欢，哪怕是牙口不好的老人和孩子，都能大快朵颐。不

喝茶对健康是有益还是有害？提醒：这5种茶或会伤身，要少喝。

虽然说白开水是最天然健康的饮品，但对于生在传统茶文化国家的人来说，品茶也是一种爱好。不少生意也都是在茶桌上谈成的，那喝茶和喝白开水，哪种更健康一点呢？隔夜放置的茶水还能喝吗？一、隔夜茶能喝吗？很多人担

红薯被称为“长寿果”！但这4类人最好一口都别碰

红薯，相信不少人都吃过，秋天是丰收的季节，红薯作为应季食品，深受现代人的喜爱，在不少人看来，它就是“长寿果”，甚至有研究发现，红薯还是“抗癌之王”！一个小小的红薯，真的有这么多功效吗？一、日本26万人

马上停止吃这种鸡肉、猪肉，毒素超多可致命！

肉是咱们餐桌上的“主角”，它不仅美味，还是人体获得能量、摄入蛋白质的主要来源。说到我们最常吃的肉，那猪肉、鸡肉肯定有一席之地，毕竟谁能拒绝红烧肉、炖鸡的诱惑呢？不过，鸡肉、猪肉虽然好，但若是没选对，还

爱吃鱼的人血管更健康，但这3种鱼一定不要吃

在中国人的餐桌上，鱼是必不可少的一道菜。除了暗含“吉庆有余”的美好祝愿，鱼肉还是当之无愧的健康使者。常吃鱼肉有三好01老人吃鱼：护血管早在2016之前，我国的权威营养学专家学者团队，对64篇国内外相关

天天对着电脑眼睛易疲劳，多吃7种食物对眼睛好

长时间对着电脑，眼睛容易疲劳，日常该如何调节？保护眼睛，可以从饮食调理入手，下面就给大家介绍几种对眼睛好的食物，经常对着电脑的你，不妨多吃甘薯、蓝莓——防眼睛疲劳很多人会抱怨眼睛容易疲劳，或是容易冒出

这蔬菜不起眼，却被称为“菜中人参”

我们都知道，很多食物发芽了都是不能吃的，不仅口感不好，还会滋生有害物质，尤其是土豆，发芽后会产生龙葵碱等有毒物质，危害健康。但是今天小编却要给大家推荐一种发芽的食材，不仅没有毒，而且好吃又有营养，那就

番茄的功效与作用及禁忌

番茄是一种比较常见的水果，我们很多人都是会在生活中吃的一种蔬菜，而且番茄对我们身体是十分有帮助的，所以我们应该多吃一些，但是我们很多人其实都是不知道番茄的全部功效的，今天我们就详细的给大家介绍一下吧。

为什么说黑米不能随便吃？

如今，随着人们生活水平的改变，许多人的饮食习惯发生了翻天覆地的变化。从师傅之前对食物丰满的要求来看，要求食物营养全面，食物足够美味。中国是一个幅员辽阔、资源丰富的国家。不同地区也有不同的饮食习惯。北方

米饭二次加热会致癌？这4种食物千万别重复加热

勤俭节约是中华民族的传统美德，为了不浪费食物，很多人会把当餐没有吃完的食物放入冰箱保存，等到下一餐再重新加热吃。但是，这也会导致一系列问题，比如所有食物都可以二次加热后食用吗？传言“米饭二次加热会致癌

瓜子和花生，到底吃哪个有利于减肥？

对于减肥时不能吃什么食物，能吃什么食物每个人的看法有所不同。有不少人会认为减肥期间是不能吃瓜子、花生的，这样会影响减肥成果。这种想法正确吗？其实瓜子和花生并不如大家所想都是减肥路上的拦路虎，这两个小东

你家还在经常吃胡萝卜吗？挑选胡萝卜的时候要注意这四个方面

胡萝卜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，它富含维生素A、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，对我们的眼睛、皮肤、免疫系统等都有很好的保健作用。胡萝卜可以生吃、煮汤、炒菜、做沙拉等，是一种非常美味又健康的食

“激素香蕉”又贵又难吃，这四种香蕉别买

香蕉是一种很普遍的水果，它不仅价格便宜，而且吃起来软糯香甜，老少咸宜。香蕉不只美味，还有很多益处。比如说，香蕉可以补充能量、预防便秘、降低血压、缓解抑郁等等。所以，香蕉是一种非常适合中老年人食用的水果

洗洁精是“害人精”？不仅伤胃还致癌？

在日常生活中，洗洁精是我们经常使用的清洁剂之一。它能有效去除油渍和污垢，让我们的餐具焕然一新。然而，近年来有一些关于洗洁精对健康的负面报道，使得人们开始担忧起洗洁精的安全性。有人说，洗洁精是“害人精”

每天吃2个鸡蛋，对身体是好是坏？

说到鸡蛋，真的是为数不多的物美价廉的食品。无论是日常补充营养还是减肥、增肌，鸡蛋都会出现在食谱中。它也被称为“全能营养的滋补好物”。那么，关于鸡蛋的学问你了解多少呢？1、每天两个鸡蛋，对身体是好是坏？

夏季吃“李子”，对肝是好是坏？

肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，参与人体造血解毒代谢的功能，维持人体正常的功能运转有利于自身的健康状况。不过在生活中，很多人忽略了对于肝脏的保养，导致肝脏疾病的问题产生，再加上由于肝脏没有痛觉神经，所

痛风源头发现了，所含嘌呤是猪肉的42倍，提醒：年纪越大越要忌嘴

对于老年人来说，其实最主要的还是要保养好自己的身体，毕竟年纪大了之后身体的各项机能都在慢慢衰退。而有一个很容易被我们忽视，但却很常见的问题，就是痛风。很多人都害怕它，但却不知道怎么去预防它，接下来小编